月別アーカイブ: 2024年1月
期間限定！！骨盤ストレッチコース♪
- カラダの中心にある骨盤は、｢全身の要｣といわれる程大切な部分。
- 日ごろの習慣などから姿勢が悪くなったり、猫背や反り腰など骨盤周りの筋肉に負担がかかり、かたくなりやすくなります。また、まだまだ寒いこの季節…
寒さから筋肉がかたまりやすく、運動不足にもなりがち。
- そこでオススメなのが、季節限定！【骨盤ストレッチ】コース！！
- 股関節や太もも・お尻周りのストレッチ☆
- 脚を大きくゆっくりと動かしながらストレッチをかけ、自分ひとりではなかなか伸ばしきれないところまで、じんわりと心地よく伸ばしていきます。
- 猫背や冷え、運動不足、腰痛が気になる方にもおすすめ♪
- ぜひ期間限定の【骨盤ストレッチ】をお試しください(o^^o)
